[...] za***iscie silna psychike a stoisz przed 2 mterowym miskiem ktory jednym strzalem powali cie na ziemie mimo calej twojej psychiki?? i co z tego ze jestes 2 metrowym koksem jak nie posiadasz psychiki i (jak juz tu n razy proszono o pomoc w tej sprawie) boisz sie uderzyc przeciwnika w twarz?i wreszcie co z tego jak jestes ms w tb jak omdlejesz na [...]
[...] (to zalezy od danej osoby ale wlasnie mnie wiecej jest na to potrzebny rok). A co do tego czy moze byc dobrym trenerem lub czy warto u niebieskiego paska trenowac... hmm jak masz wybor miedzy czarnym a niebieskim no to fajnie wybierz czarny hehe ale jak masz wybor nie trenowac wogole albo z niebieskim no to ja mowie (tylko moje zdanie) ze [...]
Nazywanie "aminokwasami" hydrolizaty białek jest tak samo słuszne jak nazywanie "aminokwasami" koncentraty czy izolaty białek. A z peptydami mamy do czynienia tak w hydrolizacie, jak i koncentracie czy izolacie. Różnią się one długością. Hydrolizat białkowy byłby OK, gdyby prowadził do pełnej hydrolizy do wolnych aminokwasów (wtedy można byłoby [...]
To sa te miesnie ktorych uzywasz jak chcesz zatrzymac mocz. Sikasz i chcesz zatrzymac mocz-to wtedy zaciskasz te miesnie. Te same miesnie uzywane sa podczas wytrysku...jak bedziesz mial wytrysk to bedziesz czul ze one pracuja. Dodatkowo stymuluja prostate co moze dawac dodatkowa przyjemnosc(u krotkodystansowcow to czesto jest jeden z glowych [...]
eee tam, każdemu się może zdarzyć. byle nie za często :) jak z dietą dziś? gdy nie wiem, co ile waży, wchodzę tu: http://produkty.ilewazy.pl/ powodzenia i się nie poddawaj! :) btw - 'tutti frutti'? to coś z galaretką/placek/inny wynalazek? %-) szynki kupowane są out. nigdy niewiadomo, ile szynki jest w takiej szynce. ; ) Zmieniony przez - [...]
'Tutti frutti'- tak nazywa mój Tata placek mojej Mamy: zwykłe kruche ciasto, do tego jakieś owoce, albo dżem domowej produkcji + ubite z cukrem białka... na pewno nie jest to ciasto low-carb %-) Dzisiejsza micha taka se, wypadł jeden posiłek, nie miałam czasu totalnie, ale teraz jak tak patrzę, mogłam dodać trochę więcej tłuszczu i wyszłoby w sam [...]
[...] sa do sciagnecia filmiki z ufc w tym UFC 1 -the beginning,ktory wlasnie sciagam poprzez torrenta.Nie wiem czy juz ktos podawal te namiary bo nie czytalem calego posta jak tak to sorki za zasmiecanie. P.S. na suprnovej czesto nie dziala wyszukiwarka wiec znajdziecie te filmiki poprzez wejscie do kategori movies a potem do podkategorii sport [...]
[...] aplikować form ponad to co każdy idiota by zrobił w walce. Zgoda. Bierze się z prostej przyczyny. Sekcje tradycyjnego kung fu nie są sekcjami zawodowymi, lub półamatorskimi jak to ma miejsce w sportach walki. Najczęściej (w 90%) są sekcjami rekreacyjnymi, hobbystycznymi. Owszem w niektórych trenuje się ciężko, uczciwie, sparuje się na różnych [...]
Tak jak pisze apokalipsa - nagraj filmiki z ćwiczeń - będzie łatwiej coś więcej powiedzieć. Prosta sztanga to jedno z najlepszych narzędzi do wszechstronnego rozwoju ramion. Łamana bardzo często prowadzi do dysproporcji między głową długą a krótką bicepsa. Niekorzystnie to wygląda z boku bo zazwyczaj traci głowa krótka. Prosty gryf wymusza [...]
[...] na powaznych zawodach) Na scenie specjalnie nie wyroznia sie posrod innych zawodnikow, a forma czesto pozostawia wiele do zyczenie. Ponizej filmik z ukladu dowolnego i jak narazie jego najlepsza lokata jako Pro. - drugie miajsce na Europa Super Show 2007 http://www.youtube.com/watch?v=QQrZJnTZSXM Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-11-14 [...]
[...] wstawiam filmik. Gwarantuje wam, że wyliczenia są na bardzo dokładnym poziomie. Swojego czasu sprawdziłem na sobie wyliczając różne dni z różną aktywnością codzienną jak i różnymi treningami w ciągu dnia, zarówno siłowym, aerobowym i kardio. Porównałem z danymi z pulsometru zliczającego wydatek kaloryczny w oparciu o wiek, wagę, wzrost [...]
[...] ja więcej Tobie mogę napisać ,skoro moja wiedza porównując do Twojej na temat diety i treningu równa się ????może nie zero a 5% ,patrzę ,czytam ,podziwiam :-)) --i abym jak najwięcej z tego zrozumiał }:-( Dzięki za miłe słowo};-)Aż się zaczerwieniłem:-) Z tą wiedzą to nie przesadzaj bo i tak uważam, że "wiem, że nic nie wiem";-D Zobaczymy [...]
[...] nawet w ufc, dośc czesto, ale kurde tutaj nie trzeba sie znac na mma, dvd 1 runde wygrał 10-8 (o ile wogole tak punktuja w PL) druga 10-9 za ch**a pudzian nie wygrał, wygrał bo rozbił nos dla dvd? f***ing joke, przestaje chyba oglądac ten cyrk bo sobie w nocy tylko cisnienie podnisłem, tak jak tomasz szkoda troche chlopa jawnie oszukali.
To dobicie 3 seriami po 80% stosujesz na kazdym treningu (3 x w tyg) czy moze na ostanim trzecim treningu w tyg tak jak bylo to opisane bodajze w treningu 5x5 billa stara ? Na każdym. Przetrenowania nie ma - to w sumie 'tylko' 16 serii w tygodniu. >> Gdy czuję, że łapie mnie zastój (tzn. nie mogę dojść w ostatniej serii do pięciu powtórzeń) [...]
Nie ćwicze pod siłe. Nigdy nie ćwiczyłem. Ćwicze nogi jak i reszte typowo na mase. Nogi zdaje mi się, że mam uwarunkowania genetyczne już do tej parti, albo poprostu zawsze się przykładam do treningów i nigdy nie odpuszczam jak większość, nie boje się zmęczyć Treningi co tydzień lub dwa zmieniam, ale taki podstawowy to: Czworogłowe: 1. Przysiad [...]
cóż za dziwny tytuł..."Jak usunąć wagary"....Wagary były i będą, ja często chodze na wagary, i niewiem jak można temu zapobiec.....na forum uczniowskim zapytajcie sie w sprawie wagarów... Zmieniony przez - Gientelmen w dniu 2004-04-27 10:54:07
Podam wam przykład, jak pijemy browar albo vodke pijemy z popita, ja potrafie 3x czesciej biegac do klopa niz inni, nie przepija mnie mimo ze waze od nich 20 kg mniej, bo tak szybko spalam. Tak samo mam z innymi rzeczami, wpierdziele cos i zaraz tego nie czuje, nie mam takich nawyków ze jem co 2,5 h bo nie mam wewnetrznej ochoty zeby tyle zrzec. [...]
[...] a bez nich nie mogłem oddychać ale od 6 już lat się odczulam ( za miesiąc kończę) i już jest ok, normalnie funkcjonuje ale niemam zbytnio kondycji ;-) Możecie mi powiedzieć jak zrobić screena z tego dziennika? Mam już wypełniony ale nie mogę zrobić tak żeby wszystko mi się zmieściło na jednej focie a widze w innnych tematach że ludzie wrzucają [...]
Nie macie w szkole żadnego sklepiku czy bufetu ? Tam często mają mikrofale/lodówki małe :D I jak się ładnie zagada to można skorzystać, przynajmniej u mnie Poprawiłem to 'bynajmniej'. Całe życie w błędzie :) Zmieniony przez - Krymin w dniu 2012-11-22 16:32:40 Zmieniony przez - Krymin w dniu 2012-11-22 16:35:24
Kravmaga w 3 miesiące? :-D
